Inteligência emocional: 5 habilidades fundamentais e 5 famosos que as representam

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Um dos autores que mais jogou luz sobre o até então obscuramente especulativo universo das emoções foi o psicólogo americano Phd, Daniel Goleman. 

Ele escreveu um delicioso livro narrativo sobre os mais diversos aspectos das emoções, sentimentos e as relações entre pensamento, emoção, comportamento, saúde, memória, dentre outras.

Fundamentando suas reflexões nas mais recentes descobertas das neurociências  pintando as palavras com relatos de histórias marcantes, pesquisas científicas 

As 5 habilidades da Inteligência Emocional (GARDNER, 1995) são:

Perceber e reconhecer as próprias emoções (auto-observação, auto-conhecimento)     

(Dalai Lama)

Modificar as próprias emoções (auto-controle, saber usar a comunicação não verbal a seu favor)

(David Blaine)

Auto-motivação (hábil em motivar-se, força de vontade, resiliência)

Perceber as emoções das outras pessoas (saber ler comunicação não-verbal)

 

(Carl Lightman)

Modificar as emoções das outras pessoas (persuasão e influência)

(Silvio Santos)

P.S.: A intenção desse blog é ajudar a você desenvolver sua inteligência emocional, em especial, a habilidade de interpretar a comunicação não-verbal de maneira acertada.